Ungesundes Bauchfett ist auf zahlreiche Arten „gefährlich“. Jeder fünfte Mann leidet zusätzlich in Folge auch unter einen sinkenden Testosteronspiegel. Ein Teufelskreis entsteht, der nur durch viel Konsequenz und Diziplin durchbrochen werden kann. Warum ist ein sinkender Testosteronspiegel im Zusammenhang mit Bauchfett so ungünstig? Die meisten Menschen sammeln mit zunehmendem Alter überflüssige Pfunde an. Ursachen sind […]
Fitnesstipps
Nach Schwangerschaft: Jennifer Garner setzt auf Personal-Trainer
Nach der Schwangerschaft setzt Jennifer Garner nun auf einen Personal-Trainer! Und dank diesem kann sich nun fünf Monate nach der Geburt ihres dritten Kindes wieder eine gute Figur machen. Zumindest hofft sie das.
Was hilft gegen Muskelschmerzen?
Was hilft gegen Muskelschmerzen? Das kommt auf die Ursache an. Betreibt man intensives Muskeltraining wie zum Beispiel Tom Cruise, dann kann man wie er die schmerzenden Muskeln mit Kälte beruhigen! Kälte kann die Muskelschmerzen lindern – aber Vorsicht – bei Verletzungen oder chronischen Ursachen kann das kontraproduktiv sein Tom Cruise hat Geld – viel Geld. […]
Wie schnell abnhemen? Fragt Kelly Clarkson!
Wie kann ich schnell abnhemen? Fragt Kelly Clarkson! Die hat gerade ihre persönlichen Abnehmtricks verraten. Ob die allerdings jedem gleich helfen schnell ein Paar Pfunde zu verlieren, bleibt mal dahin gestellt. Ausdauertraining und gesund & glücklich sein – das hilft laut Kelly Clarkson beim abnhemen! Wie? Nicht mehr? Keine langen Spezialdiäten oder Personaltrainer? In einem […]
Cameron Diaz ist stolz auf ihren knackigen Po!
Cameron Diaz ist stolz auf ihren knackigen Po! Sie hat sogar ihr Geheimnis verraten: Einfach ganz viel Fitness und auf die Ernährung achten! Ist das DIE Wunderformel für ein schönes Hinterteil. Um so älter, desto knackiger wird der Po von Cameron Diaz Cameron Diaz prahlt im Alter mit ihrem knackigen Po. „Mein Hinterteil ist definitiv […]
Wie bekommt man einen perfekten Sixpack?
Wie bekommt man einen perfekten Sixpack? Das hat sich Noel Gallagher auch gefragt und von einem Bodybuilder eine Antwort bekommen. Leider hat ihm die Antwort nicht gefallen. Mit Proteinen und 200 Situps zum perfekten Sixpack – nichts für Noel Gallagher Noel Gallagher träumt von einem schönen & perfekten Sixpack, ist jedoch offenbar zu faul zum […]
Tanztraining zum Abnehmen
Tanztraining zum Abnehmen? Unter manchen Promis tut sich vielleicht ein neuer Fitness-und Diättrend auf. Sicher ist – mit tanzen werden sehr viele Körperbereiche, Muskeln und der Kreislauf trainiert. Kristie Alley setzt auf Tanztraining zum Abnehmen Kirstie Alley will mit einem von ihr entwickelten Tanztraining Menschen zum Abnehmen animieren. „Ich will, dass jeder eine Version von […]
Jeden Tag eine Stunde Sport
Jeden Tag eine Stunde Sport – das ist Elle Macpherson´s Tipp für Fitness und Gesundheit. Dabei ist es egal welcher Sportart man nachgeht – Hauptsache raus und regelmäßig bewegen. Elle Macpherson treibt jeden Tag eine Stunde Sport – egal ob drinnen oder drausssen, zu Hause oder bei der Arbeit Elle Macpherson möchte überall, wo sie […]